Test VMA 7/12

par GP Jeu 17 Nov - 21:06

Pascal nous informe que le Test Vma aura lieu le mercredi 7 décembre à l’heure habituelle d’entrainement.

Toutes les séances programmées pour les 20 bornes sont dispo sur http://www.andresyathletisme.fr/entraînements/plan-20-bornes-d-andrésy/

par Philippe Carlier Jeu 17 Nov - 22:20

Test à passer absolument, pour celles et ceux qui ne connaissent pas déjà leur VMA...

par GP Ven 9 Déc - 17:23

Le Test Vma sur piste mis en place par André et Pascal a rassemblé un joli peloton.

Toutefois, beaucoup de coureurs engagés dimanche sur le Choco Trail ont préféré à juste titre "faire du jus".

Une séance de rattrapage sera programmée au mois de janvier.

Les résultats

par GP Lun 12 Déc - 21:41

Merci à Philippe C. qui nous a fait une "compil" des tests VMA 2014-2015-2016.

Dans la rubrique entraînements, vous trouverez également 2 tableaux Vma pour identifier vos allures en fonction de vos résultats Vma.

http://www.andresyathletisme.fr/entraînements/tableau-vma/

par Philippe Carlier Mar 13 Déc - 14:59

Merci Gilles pour la mise en ligne.

Prochain test VMA sans doute après les vacances de Noël...on vous précisera la date très prochainement.

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