Trail des 7 Hameaux (28km)

Salut AA !

Hier, je suis heureux d'avoir pu courir mon dernier trail, en guise de sortie longue, avant le marathon de Nice-Cannes.
Après 4 trails en un mois, je suis claqué, mais finalement prêt pour le 05 novembre...inespéré !
Ne me restera plus qu'une dernière sortie longue, en VTT, dimanche prochain et je serai "présentable" sur la ligne de départ.

Le parcours du trail des 7 hameaux (à Magny-les-Hameaux) était formidable.
Très beau, tout en forêt, avec beaucoup de courtes bosses très raides et des "singles" bien sympas.
L'essentiel du dénivelé sur les 10 premiers kilomètres...dur pour les jambes.
On a même eu droit à un passage dans le parc de Port-Royal, sublime !

Je termine honorablement 196ème / 522 ce 28km en 2h57.
Une bonne bière à l'arrivée, un balisage nickel, des bénévoles au top.
A refaire absolument, l'année prochaine, sans hésiter !

Bravo pour vos résultats de Chapet, hier matin !

A+
Filou

Coucou Philippe,

Excellente nouvelle, bravo !!
Sûre que tu seras au top pour le Nice-Cannes, en tous les cas tu auras tout fait pour finir avec un temps honorable

Merci Gaby, j'essaierai...en tout cas, le plus dur est fait !

Bravo Philippe! Je l'avais déjà fait ce trail. Très sympa en effet! Aller ,y'a plus qu'a pour ton marathon!!!!

Top, bonne fin de prépa Philippe. Sagesse et récup au programme !

T'as bien raison, récup' récup'...
Content de faire la "Une" des actu !
Merci Gilles, t'es trop fort !

Bravo Philippe ! Très contente de te savoir en forme. Nul doute que tu vas cartonner ton prochain marathon.
Bonne récup

Pour ce marathon, j'aimerais suivre un meneur d'allure jusqu'au bout...difficile, mais nouveau...3h30 ou 3h45, j'aviserai sur place, car je ne sais pas ce que je vaux sur route en ce moment.
En tout cas, merci pour les encouragements !