Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Coucou les z'AAthlètes,

Pour finir la saison en beauté, je vous propose de participer à différentes courses organisées à Cléder (dans le Finistère) le dimanche 9 juillet :

- « 100 km entre Terre et Mer » dans le cadre du Championnat de France
- « La Clédéroise » un 50 km en individuel
- « Tro An Arvor » un contre la montre de 25 km par équipes de 4 coureurs

Certains m’ont déjà fait part de leur intérêt pour le 100km ou le 25km en équipe aussi je propose de mettre votre nom à côté de la course retenue en copiant/collant la liste.

Je précise qu'il n'y a pas de prise en charge par le club.

Je commence :

100 km : Gaby
La Clédéroise (50km en indiv) :
Tro An Arvor (25km en équipe) :

Finalement, qui, du club, est inscrit sur ce 100 km ?
Gaby et qui d'autres ?
En tout cas, bon courage pour la prépa !!!

En dehors de Jean-Marc (ancien de l'AA), je pense être seule à participer  

Delphine et Agnès ont évoqué un moment participer à la "Tro An Arvor" mais je ne sais pas si l'idée est toujours d'actualité ?
De toute façon il faudrait 2 autres coureurs... Les filles ??

Je crois savoir que Jean-Marc cherche un accompagnateur à vélo. Quelqu'un est intéressé ?

La préparation s'annonce en effet compliquée car j'ai du mal à retrouver l'envie de courir depuis le marathon....
Et les horaires de boulot n'aide pas non plus à organiser les sorties longues....

A bientôt !

Aller Gaby,on ne lâche rien!!!! Et dis ns ce que tu prévois comme sorties longues (dates et horaires),a plusieurs c est tjs plus facile et motivant! Je t'accompagnerai avec plaisir!

Merci pour ton gentil message Marie-Caroline !! C'est vrai à plusieurs c'est plus sympa et motivant.
Samedi je prévois de faire une sortie de 1H40 (dont 30'EF+2*30'R2'+10'EF+10*30"/30" en cours).
Départ 9H.
Dimanche je dois courir 3H allure lente départ 9H pourquoi pas en forêt de St Germain ?
Les horaires sont à discuter s'ils ne te conviennent pas.
Si d'autres veulent se joindre à nous, ils sont les bienvenus !!

Rohhhh naaaaan! Pas ce WE!!!je suis sur un trail ds le Jura....zut zut zut....

Je serai là, dimanche (à la fontaine à 09h00 ?).
Mais je ne ferai que deux heures max.
Viendrez nombreux et nombreuses, on ira pas très vite je pense, c'est une prépa 100km quand même !

Hâte de lire ton compte rendu MC !!
Demain je rejoindrai le groupe au stade et dimanche je te (vous) retrouve à 9H à la fontaine.
Bonne soirée !

Et pendant ce temps là, Gaby faisait sa sortie longue au marathon de Caen...so ?

Pour les finishers du marathon de Caen, bravo !
D'abord Agnès, impressionnant 4h11 pour un premier marathon et ça malgré la chaleur...
Inépuisable Jean-Marc, facile en 3h52, juste à la sensation.
Et enfin Gaby, quel mental et quelles jambes...Perso, j'ai jamais dépassé les 60 km par semaine...c'est encourageant pour Cléder.
Bonne récup et à très bientôt.

Bravo les finishers! ! Et bravo Gaby d'avoir tenu ta prépa! 93km/semaine,respect!!! Merci pour le petit clin d'oeil ds ton compte rendu!

BRAVO ! à J.Marc et super mention spéciale aux 2 louloutes. Grâce à vous warrior(e) s'écrit maintenant au féminin.

BRAVO ! à J.Marc et super mention spéciale aux 2 louloutes. Grâce à vous warrior(e) s'écrit maintenant au féminin.

C'est un beau parcours de marathon : entre mer et campagne.
J'ai adorée lorsqu'on a couru sur la digue, proche de la mer à marée basse, une belle plage de sable fin qui invitait à .. s'allonger pour la sieste!
Je ne vous parle pas des enfants qui nous encourageaient dans leur bouée canard, ou ceux qui avaient déjà les pagaies en main pour faire du canoë. Puis l'histoire nous rattrape en passant à côté de Pegasus Bridge et surtout du café historique. C'est au 21,1km, la moitié reste à faire et la chaleur est bien présente. C'est surtout à ce moment là qu'on bifurque vers la campagne et ses petites côtes : on passe dans les villes : Benouville, Blainville, Bieville-beuville. Et au final la grande ville, Caen, sans trop d'ambiance: ils étaient tous à la mer !
Dernier regard sur la mairie et l'Abbaye aux hommes : quelle classe! et 42 km : "c'est fini après le virage" : mais non, les 195 m alors ... ? passage sous l'arche d'arrivée et un gros ouf .. de soulagement.. Un 1/2 litre d'eau plus tard c'est le Youpiii de la réussite. Bonheur !
Merci aux encouragements à distance , c'était top. Merci à Jean Marc et Gaby, les normands du week end.

Bravo a vous les filles ....

Gaby, on va te suivre sur ce 100km. Donne nous ton portable , on t'enverra des messages. fais nous rèver. Comme les garçons l'ont si bien fait. Byzzzzzzzz

Soigne-toi bien Gaby !
Dimanche, tu seras au top, tu verras.
Biz

J'espère pouvoir vous faire rêver comme les garçons m'ont fait rêver ce week-end.
A priori il n'y a pas de lien pour suivre ma course aussi j'essayerai de vous en donner via mon Facebook.
Pour les SMS, mon mobile est le 06 33 35 75 14, sûr que cela me fera du bien vers la 2ème partie de la course.
En attendant dimanche, je me dope pour être en forme ;-)
Je vous ferai un compte-rendu à mon retour !

Tu es déjà la digne représentante de AA rien qu'en te lançant dans cette nouvelle aventure et en ayant vécu la préparation !!! Nous rêvons déjà grâce à toi. Tu va faire ton parcours en plus bien accompagnée et si tu passes sous l'Arche ce sera un plus. Mais l'essentiel est dans l'aventure... Tu es prête, zen ma Gaby ( je sais ç'est facile à dire !) Ça va le faire, tranquille . Byzzzzzzzz

Un article paru dans le Télégramme du 06/07/17 indique "(.....) Chez les dames, Christine Claisse, Gaby Gagnaire, Véronique le Bonniec et Sophie Boiron figurent parmi les favorites".

Cela me met subitement un coup de pression supplémentaire !!!

Ci-après le lien : http://www.letelegramme.fr/finistere/cleder/100-km-un-championnat-national-tres-attendu-06-07-2017-11585813.php

Keep cool ma Gaby...! Laisse la pression pour les autres. Détache toi de tout cela. Vis ton aventure avec bonheur et respire tranquille. C'est déjà incroyable d'être à un départ comme celui là alors profite.....

Bonne chance, Gaby, pour ce nouveau défi !
Je suis certain que tout va bien se passer et que la météo sera favorable...
On pense à toi.
Filou

En direct, Gaby est passée au 70ème km sans encombre, il y environ 15'
Go go Gaby !
voir le Facebook de l'AA

Championnat de France 100km - Cléder

Gaby termine le championnat de France de la spécialité en 13h58'53''.

Elle se classe 14eme V1F et 157eme au scratch.

En attendant ses commentaires, un grand bravo à Gaby

Un grand BRAVO à Gaby qui a bouclé son 2ème 100km ainsi qu'à son mari qui l'a supportée... heu... accompagnée.