Dimanche matin à la fontaine

Je vous rappelle que, si vous le souhaitez, la sortie du dimanche matin est là pour les adeptes de sorties longues à allure modérée.
Rendez-vous à la fontaine du marché, pour un départ à 09h30.
La semaine dernière, nous avons couru 1h10 jusqu'à l'étang du Cora et ce matin, 1h40 jusqu'au étangs de Cergy.
Ce créneau est donc aussi celui de la fameuse sortie longue de votre prépa marathon !

Salut AA !

Hier matin, nous étions huit, dont quatre sur le point de courir le semi de Bullion, dimanche prochain.
On a bien tourné (1h35 je crois pour 16km environ).
Après Carrières-sous-Poissy la semaine dernière, nous sommes allé du côté de l'étang du Corra.
Dimanche prochain, avec Bullion et les 10km de Bernes, y'aura peut-être moins de monde...mais ce n'est pas la quantité qui compte !
Et dimanche 26 février, si ça vous tente, je vous proposerai un p'tit tour qui change, vers Conflans et La Frette...

Bonne semaine,

A+

Fil

Salut les AA !!

Pour tous ceux qui ne viennent plus le samedi car trop dur a suivre, et qui se sont découragé, je vous propose de venir le dimanche, a partir de 9h30 a la fontaine d'Andresy ! On fera un groupe a allure contrôlée pour permettre a tout le mode de participer !!
On commence demain 26 Février !
A dimanche !
Thierry

Quelques courageux ce matin, mais quand même, c'etait un peu dur avec toute cette flotte...espérons qu'on aura plus de bol dimanche prochain.

Pas foule ce matin...et Delphine seule marathonienne au rendez-vous.
Heureusement, il n'y a pas que le dimanche pour effectuer sa sortie longue.
Tic-tac, tic-tac...

Est-ce qu'il y a du monde qui court ce dimanche 26 mars au départ de la fontaine à 9h30 ?

Il y a deux courses ce WE, une a Poissy et une a Verneuil... Il y aura moins de monde que d'habitude je pense...

Rassure-toi Eric, dès dimanche prochain, la sortie dominicale sera au programme, avec option "sortie longue" pour celles et ceux qui le souhaitent (marathons à venir)...deux groupes possible, comme d'hab'

Sortie "Côte de Verdun" bien sympa ce matin.
Idéale pour se préparer aux parcours des "20 Bornes".
Merci Thierry !
Bon dimanche et bonne récup'
Filou

Proposition de sortie Dimanche 19 novembre : le long de la Seine vers le peuple de l'herbe de Carrières pour 1h30 environ.
Rendez vous à la fontaine d'Andrésy 9h30...
A bientot
Serge

Je vous souhaite une bonne sortie, au vert.
De mon côté, je serai aux 10km d'Ermont, pour voir où j'en suis.
Pour info et si ça vous tente, ils ont des meneurs d'allure (40', 50' et 1h00).
A+
Filou