6H trail de Cergy - Samedi 30 septembre

Salut AA !

Cette année, premier "6H Trail de Cergy", dans le bois de Cergy.

http://eacpa.athle.com/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=38062

On peut courir seul ou par équipe.
Je vous propose donc d'y participer par équipe (2, 3 ou 4, on verra).

Il faut faire le plus de tours possible (boucle de 4.5 km et D+ 100m) en 6 heures.

Pour le moment, les inscriptions ne sont pas encore ouvertes, mais j'ai envoyé un mail pour ne pas rater le coche (il n'y a que 300 dossards).

Si ça vous tente...laissez votre prénom, on composera la (ou les) équipe(s) plus tard.

Filou

J'en suis! Un nouveau défi! En espérant être bien le 30 septembre,on sait jamais....

J'en suis aussi :-)
vive le trail ..

Pour le moment :

MC's
Agnès
Filou
Peut-être Maxime
Peut-être Delphine

Moi aussi.... Mais en sortie longue...

T'inquet Didier, on ira tranquillou...
Je pense que le mieux, c'est de faire des binômes, car sinon, ça fait beaucoup d'attente entre les relais.
Pour le moment, on est 3 filles et 3 mecs.
Je propose donc de constituer 3 binômes mixtes.

Delphine
MC's
Agnès

Maxime
Didier
Philippe

J-3 avant les vacances...Yes !

Coucou

Didier a écrit:Moi aussi.... Mais en sortie longue...

je pensais également faire une sortie looongueu en prépa du Trail des Hospitaliers:
plutôt en binôme à 2 (~30km chacun), voire même en binôme tout seul  

je suis pas encore fixé mais il faut qu'on en discute... avant la cloture des inscriptions !
après si Didier veut participer en binôme tout seul, rien ne nous empêche de courir tout seul à 2

Desolé, je me suis inscrit dans mon coin en solo sur les 6h.... Cela me fera travailler le long...
Bise a vous....

Du coup,je vais aussi essayer en solo. Faut juste que je pense à m'inscrire!!!

Coucou

Je me suis inscrit en participation solo ce matin, donc je résume :

Coureurs en relais (équipes à constituer) :

• Delphine
  
• MC's
  
• Agnès (? en vacances)
  
• Philippe C.
  

Coureurs solo :

• Maxime (inscrit)
  
• Didier (inscrit)
  

a+

Salut AA !

De retour de vacances, si j'ai bien suivi, voilà où on en est :

Coureurs en relais (équipes à constituer) :

Delphine
Agnès
Philippe C.

Coureurs solo :

Maxime (inscrit)
Didier (inscrit)
MC's

J'attends le retour de Delphine et Agnès, car je ne me vois pas courir 6h en ce moment...

a+

Coucou

Philippe tu es trop pessimiste !
on te demandera juste de faire 8 tours (36 km) en 6h, tu peux choisir ton rythme !

tu n'as qu'à faire les 36km en 4h00, et souffler 17 minutes à chaque ravito
(pas trop manger non plus hein, sinon tu risque l'abandon pour crise de foie !)

M

Oui, c'est pas faux...je réfléchis encore un peu.

Inscrite!

Ah les vacances , c'était bien ..
alors je reprends le fil
je souhaite plutôt m'inscrire en equipe. 2h de course m'irait bien, et jusqu'à 3h si nécessaire
comment fait on l'équipe?

Encore bravo à Didier pour sa trouvaille! Super journée. Par contre Je suis désolée, j'ai oublié leurs résultats dans mon compte rendu Maxime fait 11tout (50km) et Didier 10 . Il lui manquera une toute petite minute pour boucler un onzième! !!!
A noter pour l'an prochain pour aller s'y passer une journée tous ensemble!!!